可以多喝一些温开水或者是牛奶，都是有保护黏膜的功效可以以减少酒精对胃黏膜的刺激，也可以多吃一些面条，在平常生活中一定要减少酒精的摄入量。喝酒过多后会导致血压升高，还会对胃黏膜造成严重的刺激，容易出现胃炎或者是胃癌，和肝肾功能反应。出现肝硬化和脂肪肝，养成良好的生活规律。