可以先减少孩子的食量。宝宝睡觉以后，可以在腹部进行顺时针按摩，来促进肠胃的蠕动，再吃过饭半小时以后可以带孩子外出散步20分钟，促进胃肠道的消化和吸收，改善积食的情况，孩子的胃肠道消化功能比较弱，平常应让孩子吃些清淡易消化的食物，且合理的饮食，可减少积食的情况。必要是可在医嘱下服用些益生菌来调理。