现在便秘严重，便秘的发生与运动过少、吃粗纤维食物过少有很大关系的，会出现便秘、排便困难、肚子胀、肚子不舒服，反复发生，需要尽早治疗，可以服用通便灵胶囊或麻仁润肠丸治疗，不要吃辛辣食物和饮酒，清淡饮食。如果是大便不干，只有排便困难，就考虑是脾胃虚弱，中气下陷，可以用补中益气丸治疗。