艾灸的原理是通过艾草的药理作用和灼伤产生的红外热力来达到刺激穴位的作用，所以艾灸是可以天天做的，而且每天坚持艾灸对身体有很好的作用，尤其是调节风湿、关节炎等一些慢性疾病。艾灸没有特别固定的时间，什么时间都可以灸，饭前饭后早晚均可。