胃胀通常可以吃香蕉，可以减轻胃胀气症状，增加胃肠蠕动，起到润肠通便功效，但是要适量的吃，如果吃过多可能会出现腹痛或者腹泻症状。胃胀气可能是胃肠道蠕动功能低下造成的，可以通过促进胃肠蠕动的药物改善治疗，日常饮食清淡易消化，可以多进行体能方面锻炼，增加胃肠道蠕动功能。