感觉胃里有一团硬东西，可能是消化不良，还有可能是肠胃痉挛。如果是因为消化不良引起的可以服用一些健胃消食片，健胃消食片可以促进肠胃蠕动，缓解病情。如果是因为肠胃痉挛引起的，症状较轻，可以在家里热敷进行缓解，如果症状比较严重，就要及时去医院进行相关治疗。