食欲不振吃一点就饱多数是由消化不良引起的，而消化不良出现的原因多数是与饮食不当有关。可以服用健胃消食片来进行治疗，服用药物调理一段时间后该现象是可以得到缓解的。平时在饮食上不要吃太多肉食，要注意合理的荤素搭配；另外在进食结束后，可以适当的到户外运动，这样是可以促进消化的。