肠胃不好的人可以喝热牛奶，可以在睡前一小时左右喝一些热牛奶。肠胃不好的人容易出现胃痛和胃胀的现象，有时候也会出现反酸的现象，在平时喝热牛奶的时候，最好热一下再食用，避免空腹或者喝一些冷牛奶刺激胃。肠胃不好的人在平时可以多吃一些益生菌或者健胃消食类的药物进行治疗，同时也要养成良好的生活习惯，饮食清淡。