有可能是吃了生冷食物刺激胃肠道出现了胃肠道痉挛，可以喝一些热水或者是使用热水袋腹部热敷来缓解，也可以选择解痉止痛类药物进行对症治疗。平时应该选择温软的有营养食物，比如说喝一些小米粥或者是软面条，尽量避免吃冷饮。饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，多补充机体所需要的。