脾胃不好的平时可以多吃一些益生菌等进行治疗，脾胃虚弱一般会引起消化不良，也可以使用健脾丸进行。平时可以进行食疗调整，平时可以多吃些粗粮，比如玉米、高粱、燕麦等，也可以多喝些健脾益胃的汤，比如山药猪骨汤、排骨汤、萝卜羊肉汤等都可以，饮食尽量以清淡为主，避免吃生冷刺激食物。