可以吃一些维生素c高的食物，有橙子、橘子或者是柠檬一类的，还可以吃一些菠菜、卷心菜、花菜以及油菜等，这些含有维生素c含量高的食物，同时还可以吃一些维生素A含量的食物。在睡觉之前，一定要禁食，最好是少食多餐，一日三餐要定时定量，避免吃过凉以及过烫的食物，还要注意避免吃刺激性的食物。