不派气不放屁胃胀主要是消化不良所引起的，也可能是肠道功能失调所引起的便秘现象，可以通过局部按摩的方法来进行促进肠道蠕动，也可以口服一些健胃消食片来进行治疗，多吃一些香蕉，香蕉可以促进肠道蠕动，也可以帮助排便，适当的吃一些产气比较多的食物来进行缓解，适当的走动一下，不要长时间久坐。