减肥的人一定要控制自己的饮食，否则可能就会出现前功尽弃的情况。水煮花生含有大量的脂肪，因此减肥的人最好不要吃或者少吃，防止出现反弹的现象。当然，花生中也含有大量的植物蛋白和维生素等，可以补充人体所需的各种营养物质，所以要少吃。减肥的患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，加强体育运动。