出现太阳穴胀痛的症状，影响了入睡，有可能和血管紧张性的头痛有关系。热敷以后没有明显的好转，可以做太阳穴、百会穴以及印堂穴等部位的穴位按摩，因为有疏通经络，促进局部血液循环，缓解疼痛症状的作用。要保持稳定的情绪，避免焦虑紧张，不要胡思乱想。也可以适量的喝一些热牛奶，有促进睡眠的作用。