一般可以通过改善饮食的方式进行调理，可以适当吃些鸡蛋或者瘦肉等富含优质蛋白质的食物，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以增加身体免疫力。但最好不要食用辛辣或者油腻等刺激性食品。如若采取措施后效果不理想，最好到医院消化内科进行相关检查，明确引起的病因，然后听从医生指导使用具有健脾和胃效果的药物进行治疗。