第一，要注意改变习惯，在平时的时候不可以憋尿时间过长。第二，这时候疼痛一般可以通过适当的走路，有利于缓解疼痛；必要的时候也需要服用止疼的药物，例如：元胡止痛片等进行控制，否则长期过量的憋尿肚子疼痛有可能会导致出现有盆腔炎症，泌尿系统感染的情况发生，也不利于身体的健康。