缺盐有可能会出现低钠血症的病情，使身体出现水肿、肌肉无力和恶心呕吐的情况，也有可能会出现低血压，产生头晕和头疼的情况，影响正常的生活和工作，严重时还会引起其他器官功能异常，比如肾脏和心脏。盐中含有钠离子，平常要适当的吃盐，不可以过量，也不可以过少，过量可能会造成高血压。