可以选择吃米粥、面条、稀饭以及红薯粥等，这些食品吃了之后可以帮助肠胃蠕动，而且也比较好消化，不会导致孩子有积食现象。孩子的肠胃蠕动本身就比较慢，如果吃了比较油腻性食物后可能会引起消化不良状况，还可能会引起有胃酸胃、痛、胃胀等，这时候就应该调整自身饮食方式，也可以在医生指导下适量口服益生菌和保护肠胃黏膜的药品。