可以通过在饮食上多吃红豆薏米粥以及山药和茯苓等食物，能够帮助症状得到改善，还可以多晒太阳，多做体育运动，能够排除体内湿气，在饮食上还可以多吃玉米以及冬瓜等食物。在有太阳的时候多去户外晒太阳，多做一些体育运动，对于病情恢复能够起到帮助作用，在恢复期间，避免吃寒凉以及生冷性食物。