大多数并不需特殊治疗，属于是人体自然反应。在吃饭之后人体的迷走神经会处在兴奋状态，遏制自身肠道蠕动加快和促进体内食物消化，还会使身体有想要睡觉症状，不用过分担心和焦虑，所以在饭后适量的散步或是走路，可以改善症状，还可以减少体内脂肪和热量生成，防止肥胖。平时要避免饮食过多，有利于症状缓解。