可以多喝小米粥或者八宝粥，饮食方面要以多样化为主，一日三餐也就是定时定量，如果肚子胀气严重的情况下，也可以配合医生吃一些增加胃动力的药物来治疗。肚子胀气有可能是长时间吃辛辣或者刺激性的食物引起的。当消化不良的时候会导致肚子胀气，肚子胀气会引起人出现腹胀或者腹痛的症状。