可以通过多喝水的方法来进行缓解，主要有助于稀释胃肠道中的大蒜浓度，可以将大蒜素从机体当中尽快排出体外，缓解胃部疼痛等症状，也可以适当的喝一杯温牛奶或者是喝一些小米粥，能够起到保护胃黏膜作用。大蒜属于一种刺激性食物，在摄入之后容易使胃肠道内膜受到自己，从而就会引起胃部疼痛或者是恶心呕吐等症状。