好几天没有便意可以在腹部进行顺时针按摩，另外也可以吃些新鲜的蔬菜以及水果，并且还可以吃些粗粮类的食物，通常能够促进肠胃蠕动，而且还有助于促进排便，必要时可以采取促进胃肠动力以及泻药治疗。如果好几天没有便意的话，多数是肠梗阻所造成的，还有可能是肠胃功能紊乱所引发的，因此还需要明确发病原因，然后进行针对性治疗。