大人换水土的时候，可能也会导致有食欲不振，恶心，呕吐，精神疲乏等的情况发生，因此这时候在更换水土的时候，一般要注意喝淡茶水，玫瑰花茶等，有利于帮助食物的胃肠道消化吸收，也可以缓解水土不服对身体带来的不利影响，大约经过1~2周的调节，这种现象就会得到缓解并且消失。