有可能是长时间熬夜、工作压力太大、精神紧张、睡眠不足导致，也有可能是胃肠不舒服，上呼吸道感染引起。不是特别严重，应该进行饮食调整，选择清淡容易消化食物，严格控制好饮食量，遵循定时定量饮食原则，吃完饭之后适当揉搓腹部，促进胃肠道蠕动。必要时可以听到医生指导选择药物治疗，比如说促进胃肠动力以及消炎的药物。