在平时不要吃过于油腻的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，补充机体所需维生素以及矿物质，能够有效的调理肠胃。肠胃不好通常是由于腹部受寒以及饮食不规则等因素造成，患者还需要及时到医院进行血常规以及大便常规检查，必要时可以遵医嘱服用，促进胃肠动力药进行治疗。在平时规律的一日三餐，能够避免胃部出现损伤。