通常可以吃粥类的食物，并且也可以适当吃些绿色蔬菜。但是在出现积食的现象后，尽量避免一次性吃得过多，否则很有可能会加重肠胃负担，而且还有可能会导致积食的症状加重。如果宝宝出现了积食的情况，有可能是脾胃虚弱所谓造成的，还有可能是吃着一些不易消化的食物所引起的，可以配合医生采取促胃动力或者是健胃消食的药物调理。