有高盐、高油脂、腌制类食物，这些食物都会加重身体负担，高血压患者不能寒性的水果，这些水果都会使胃肠道负担加重，可能会引起腹泻和强大。高血压患者饮食要保证清淡，可以选择低盐、低油脂，可以在医生指导下服用降压类药物。保证良好心态，如果情绪波动太大，或者是身体过度劳累，都会使血压升高。