血压的测量方法需要在早晨起床后的一个小时之内，在测量血压的时候也不可以吃饭，测量者要保持平和的心态，避免情绪过度的焦虑紧张。在测量血压的时候也不要抽烟饮酒，不要喝咖啡，很可能就会影响血压流动，在生活当中到了一定年龄段，要定期测量血压，要把血压控制在正常的范围之内。