低压波动范围一般会在60mmHg到89mmHg之间，高压波动范围一般会在90mmHg到139mmHg之间，人体血压波动会在正常范围内，如果做了剧烈运动或者是太过劳累之后，可能会引起血压轻微偏高。长期不良生活习惯或者是情绪太过激动，也会引起血压升高。一般波动在20个单位左右属于正常状态，平时在生活中要多做有氧运动，增强自身体质，保持良好心态。