因为刚在吃饱饭以后，这时血液需要重新分布，吸收的食物，在胃部需要更多的血液循环消化食物，这时会导致脑部供血减少，所以会出现吃饱饭后犯困。我这时出现犯困的情况，可以多饮水，避免吃的过饱导致胃肠道负担加重。如果出现犯困的情况，可能是暂时性的脑供血不足，我也起来走动走动，或者干脆休息一会儿，有利于改善犯困的情况。