血压正常范围一般在90毫米汞柱到140毫米汞柱。如果血压超过140毫米汞柱属于血压偏高，可以到医院通过体格检查确诊，也可以选择实验室检查确诊，若是血压升高比较严重时，最好在专业医生的指导下服用降血压的药物治疗。平常尽量选择低盐低脂肪饮食，并且还要多多注意运动锻炼，以免身体过度肥胖，控制好自身的体重。