心跳快可以多做几次深呼吸，缓解症状，也可以口服一些镇静类的药物，控制心跳的速度。心跳过快可能是心血管疾病引起的，如心律不齐，冠心病等，精神过度紧张或剧烈运动也会引起心跳快，平时可以适当做一些户外体育锻炼，增强自身体质，同时放松心态，不要过度紧张。饮食上可以多吃一些韭菜，海带等对心脑血管有保护作用的食物。