可以每天坚持按摩太冲穴和内关穴，这两个穴位对于高血压所引起的头痛头晕能起到缓解作用，在按摩的同时不可以停止医生给开出的调理血压药物，否则很可能会引起病情逐渐加重，还可能会导致颅内压升高。患有高血压在饮食上也要做出调整，尽量选择吃新鲜水果和蔬菜，不要再吃含脂肪量和含胆固醇量太高食品，保持心情平稳。