心包正常的积液在25~30ml之间，不能超过50ml，如果超过50ml就是不正常的。心包积液一般是因为病毒感染、甲状腺增大，肿瘤或者免疫力下降等原因造成的。平时要多休息，不要过度劳累，可以多吃一些有营养的食物来提高身体的免疫力，建议去医院做一个检查，看是什么原因引起的心包积液。