血压正常了最好不要停药，可以适当的减量药物，高血压它是终身疾病，所以一定要长期吃药，不要随便私自停药。生活中一定要密切观察血压的变化，适当的可以每天做一些户外运动，多锻炼身体，这样可以增强体，最好是低盐低脂饮食，生活中避免吃一些高脂肪，高油腻的食物。