胆固醇高吃什么食物或水果可以降低胆固醇

(女,42岁)最近我到医院做体检,医生说我胆固醇偏高,让我平时吃东西要注意一下,胆固醇高吃什么食物和水果可以降低?

精选回答

张月美主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 心血管内科

胆固醇高患者需要吃低胆固醇或者抑制胆固醇吸收的食物来降低胆固醇,如海带和鱼等,也可以多吃粗纤维的食物来加速体内的新陈代谢,促进胆固醇排出,比如韭菜和燕麦等。胆固醇属于脂类物质,胆固醇过高会导致患者出现心血管等疾病,生活中可适当通过食疗来缓解胆固醇偏高的情况。

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