问营养心肌的食物有什么
详
（男，65岁）我爷爷，免疫力，抵抗力，随着年龄的增长都在衰退，心脏的功能也是，想给我爷爷买些养心肌的东西，营养心肌的食物有什么？
精选回答
郝宝顺副主任医师
中山大学附属第三医院 「三级甲等」 心血管内科
营养心肌的食物主要含有不饱和脂肪酸，比如核桃、胡萝卜、小米、红豆等，还有鱼类，比如三文鱼、沙丁鱼等。还有蔬菜类，比如菠菜、小油菜等，这些食物中都能够对心肌营养有一定的作用。或者富含维生素C的食物，也能起到营养心肌的作用，维生素C是强氧化剂，促进细胞生长， 能够调节胆固醇不益于心脏。