可以经常做深呼吸或者扩胸运动，能够增加呼吸肌的力量。也可以通过做有氧运动的方式帮助锻炼肺功能，比如跑步和游泳。不仅能够增加膈肌的力量，还能够增强身体的心肺功能。运动锻炼的同时还需要辅助饮食调理，可以适量的吃一些有养肺作用的食物，比如百合和枇杷或者是吃一些雪梨，但是尽量不要抽烟饮酒。