通常可以吃一些过咸的食物进行升血压，比如咸蛋和咸鱼等，也可以吃一些莲子和桂圆之类的食物，能够起到补充气血的作用，还能够起到升血压的效果，还可以吃一些猪肉和虾之类的食物。如果是血压偏高的患者，一般是不可以吃这些食物的。平时一定要让血压保持在正常的范围内，以免身体出现不适的症状。