大多数可以通过凉拌或是烹饪的方法吃能降血压，洋葱中含有较多前列腺素，能够起到血管舒张的作用，能够使高血压患者自身的心脏冠状动脉和外周血管减少阻力，还可以促进体内的钠盐排泄，有利于血压下降，能够起到辅助治疗效果，还需要在医生指导下结合降压药物。平时饮食要低盐、低脂、低油。