一般可以通过头部按摩的方法进行缓解，也可采取安神类的药物进行治疗，还可以选择抗焦虑或者是抗抑郁的药物进行治疗。若是失眠所引发的心慌气短，多数是长时间睡眠不足所引发的，还有可能是更年期导致的，另外和焦虑症以及抑郁症也有很大的关系。在治疗期间要保证充足睡眠，平时也要避免精神过度紧张以及焦虑。