熬夜后剧烈运动可能会导致全身疲劳或者是头晕等情况。熬夜以后尽量避免做一些剧烈的运动，因为长时间熬夜通常会导致身体虚弱，剧烈的运动会加速身体的血液循环，会容易引起体力不支的情况，所以在生活当中应养成良好的作息习惯，尽量避免长时间熬夜。在晚上睡觉的时候尽量在10点以前准时睡觉，每天睡够8个小时。