可以通过深呼吸的方法来进行缓解，病情主要是呼吸性碱中毒所导致和紧张焦虑有很大的关系。也可以去医院做个动脉血气分析的检查，明确病因后再针对性的治疗，在情绪紧张的情况下就可能会导致胸闷、气短的症状。如果想缓解病症可以采取深呼吸的方法来缓解紧张的情绪，就能够减少患者出现的胸闷、气短症状。