方法有局部按摩或者是热敷，都可以起到促进血液循环作用，适当热敷能够加速局部血液循环，对于血液流畅不通所引起的麻木和疼痛，也能够起到一定的改善。血液流通不畅多数是长期久站或者是久坐所引起，有可能会导致腿部出现麻木感，随着病情的发展，还会影响到正常的走路，生活和工作质量也会有所下降。