茶叶蛋只能增肥，不能减肥。如果身体肥胖的话，不适合经常吃茶叶蛋的。如果身体没有肥胖，那就可以正常吃的。所以需要根据具体的情况来分析，身体肥胖的话需要积极的减肥，建议多跑步多锻炼，控制饮食，不要吃过多的食物，身体肥胖严重，需要适当服用减肥茶，减肥药物。