先运动看吃什么东西会不会引起身体发胖，如果合理运动吃一些比较低热量的食物，一般不会引起身体发胖的。刚刚锻炼完身体消耗了大量的能量，一定要及时的给身体补充一些所需要的营养，那会让身体得到很好的吸收，能够促进消化，避免吃一些热量比较高的食物，不要吃一些过于油腻或者是糖分比较高的食品。