尽量不要吃红薯，红薯中含有的淀粉和碳水化合物是比较多的，并且升糖指数比较高，如果自身由血糖水平比较高的情况，吃过红薯之后可能会诱发血糖水平波动，不利于血糖水平控制。如果自身有高血压和高血糖的情况，可以询问医生之后使用降压和降糖的药物控制病情。日常还应保持规律的作息习惯。