可以多吃一些清淡有营养的蔬菜和水果，比如香蕉和火龙果还可适量的吃一些绿叶蔬菜，但是尽量不要大鱼大肉或者是经常吃过多动物内脏。血脂高胆固醇高多数是经常吃一些高胆固醇的饮食造成的，也可能是运动量缺乏的原因，如果病情严重时，需要根据医生指导服用药物进行调理。平常保持低盐低脂肪饮食。