舒张压通过跑步是否能降下来，需要根据患者病情的严重程度和跑步的时间来进行决定。如果患者的舒张压比较高的话，一般通过跑步的方式只可以达到改善的效果，但是还需要在医生指导下口服降压类的药物，才可以将血压控制在稳定的状态。而如果是一些轻度的高血压的话，一般通过长期坚持跑步的方式是可以达到改善的效果。